Минулого тижня Центр життєстійкості, який діє у рамках пілотного проєкту із запровадження надання соціальної послуги з формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» першої леді Олени Зеленської, провів низку важливих заходів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я та розвитку громади.
Ділимося активностями:
Обмін досвідом
Працівники центру Життєстійкості відвідали Педагогічний коледж де обмінялися досвідом щодо роботи з військовослужбовцями та їхніми родинами у соціальній сфері, є надзвичайно важливим для забезпечення якісної підтримки та адаптації цих громадян до мирного життя.
Такі заходи допомагають створити ефективну систему підтримки, яка не лише допомагає військовослужбовцям, а й зміцнює суспільство загалом.
“Самодопомога +” друга зустріч
Для працівників геріатричного пансіонату вул.Олекси Довбуша, 50 проведена друга зустріч групового курсу управління стресом для дорослих “Самодопомога +”. Під час зустрічі учасники навчилися долати стреси та пригадали з попереднього заняття різні кроки “Заземлення’. Отримали завдання допитливого спостереження протягом наступного тижня. Всі отримали позитивні враження!!!
Тренінг «Самооцінка. Самоцінність» для студентів політехнічного коледжу
Відбувся тренінг на важливу та актуальну тему – самооцінка та самоцінність. Разом зі студентами політехнічного коледжу ми розбиралися, що впливає на нашу самооцінку, як вона формує ставлення до себе та світу.
Учасники виконували проєктивні та арттерапевтичні вправи, аналізували власні переконання та працювали в парах, розвиваючи навички самопідтримки. Атмосфера була сповнена відкритості та довіри, що дало змогу кожному подивитися на себе з нового ракурсу та знайти внутрішні ресурси для впевненості у собі.
Основні висновки тренінгу:
Самооцінка – це не даність, а те, що ми можемо змінювати.
Самоцінність не залежить від думки оточення – вона всередині нас.
Підтримка себе та позитивне мислення – ключ до впевненості.
Дякуємо студентам за активну участь та щирі рефлексії!
Тренінг “Казкотерапія”
Для відвідувачів бібліотеки для дітей та юнацтва.
Тренери Каменюка Людмила, Зеленська Ірина.
Під час заходу присутні пригадали улюблені казки, слухали казки, обговорили вчинки героїв, малювали “Галерею казкових героїв”.
Заняття сприяло розвитку дітей, розумінню своїх почуття, підтримці один одного, креативному мисленню
Заняття 2 “Надання першої психологічної допомоги» для працівників Коломийської поліклініки
Під час заходу присутні опанували знання про стани, в яких може опинитися людина в стресових ситуаціях, обговорили прояви цих станів, опанували техніки надання першої психологічної допомоги.
Тренінг сприяв формуванню нових вмінь, навичок, необхідних під час роботи з людьми.
Провели Тренінг для студентів педагогічного коледжу на Тему: „Вчинок, Наслідок, Відповідальність“
Допомогли учасникам усвідомити зв’язок між їхніми вчинками, наслідками цих дій та особистою відповідальністю.Формувати навички відповідальної поведінки та критичного мислення.
Розвинули вміння аналізувати ситуацію з різних сторін, також навчили учасників оцінювати рівень відповідальності за свої вчинки.
Арт-кавʼярня для дітей : «Ательє імені»
Вчилися усвідомлювати власну унікальність;
вправлялися у виробленні позитивного ставлення до себе та свого імені,
виконували вправи, які сприяли розвиткові вмінь робити правильний вибір; бачити в кожній людині позитивне;
виховували повагу до себе та інших людей.
Розвивали вміння дітей поважати право на ім’я інших, не давати товаришам образливих прізвиськ.
Тренінг «Батьківство без стресу” 3 (заняття)
Тема:Управління стресом
Ознайомили учасників із поняттям стресу та його впливом на психоемоційний стан дорослої людини.
Обговорили про «симптоми стресу», також ознайомили учасників із проявами реакцій на стресові фактори у дітей різного віку.
Напрацювали перелік ефективних коупінг-стратегій із регуляції власного стресу, а також сприяти розуміння впливу стану дорослих на стан дітей.
Тренінг “Стресостійкість або як залишатися спокійним коли все навколо вирує”
Для студентів політехнічного коледжу.
Під час заходу присутні дізналися, що таке “стресостійкість”, актуалізували знання про стрес, чинники, які впливають на стрес, познайомилися з моделлю стресоподолання BASIC Ph, пройшли тестування на визначення провідного каналу подолання стресу, виконали практичні вправи на розвиток стресостійкості.
Основні висновки: зі стресом ми зустрічаємося щодня і варто прислухатися до своїх відчуттів,
у кожного є власні ресурси стресоподолання, дихання, фізичне навантаження реальні для використання.
Тренінг “Моя суперсила-доброта та милосердя”
Для відвідувачів бібліотеки для дітей та юнацтва.
Під час заходу присутні обговорили:
проблеми безпритульних тварин, ставлення до них,
особливості взаємодії з цими тваринами,
правила безпеки під час спілкування з тваринами,
створили будиночок для тварин.
Заняття сприяло формуванню толерантного ставлення, вихованню любові до безпритульних тварин.
Арт-кавʼярня для дітей : “Безпека у цифровому світі. Кібербулінг, як розпізнати цю роботу”
Кібербулінг є реальною небезпекою для сучасних дітей. На занятті розглянули практичні поради з виявлення та нейтралізації негативного впливу кібербулінгу на дітей. У якості роздоткового матеріалу використали Пам’ятку для захисту від кібербулінгу. Також розглянули види інтернет-небезпек, про які ми часто й не здогадувались та способи захисту дітей від них.
Тренінг “Розвиваємо стресостійкість” для працівників ТРОКС
Під час заходу присутні:
актуалізували знання про стрес, чинники, які впливають на стрес,
створили екстремальну валізу засобів подолання стресових ситуацій,
опанували техніки самодопомоги у стресових ситуаціях,
практикували дихальні техніки,
виконали тілесні техніки стресоподолання.
Висновки: опановуємо нові вправи, пригадуємо відомі засоби подолання стресу. Стресостійкість сформулювати реально!!!
Арт-терапія для дітей
Тема заняття «Квітучі Мрії»
Ознайомили дітей із традиціями святкування Вербної неділі в Україні.Розвинули творче мислення уяву та дрібну моторику через майстер-клас із виготовлення декоративних гілочок верби. Виховували шанобливе ставлення до традицій та природи.
