Минулого тижня Центр життєстійкості, який діє у рамках пілотного проєкту із запровадження надання соціальної послуги з формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» першої леді Олени Зеленської, провів низку важливих заходів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я та розвитку громади.
Ділимося активностями:
Арт-кав’ярня для дітей «Правила щасливого життя»
Допомогли дітям зрозуміти, що таке щастя, які звички сприяють гармонійному та радісному життю, навчили висловлювати свої емоції та ділитися позитивом.
Діти зрозуміли, що щастя – це не лише великі події, а й щоденні маленькі радощі. Вони навчилися бути доброзичливими та вдячними.
Арт-кав’ярня для дітей«Кошик весняних мрій»
Розвинули творчу уяву, художні навички та естетичний смак у дітей через створення весняної композиції з квітів у кошику. Кошик весняних мрій”стане чудовим подарунком або святковою прикрасою.
Під час заняття панувала весняна атмосфера та гарний настрій.
Тренінг “Надання першої психологічної допомоги”
Для відвідувачів Університету 3 віку. Під час тренінгу присутні дізналися, що таке “перша психологічна допомога”, хто її може надавати, активізували знання про зв’язок фізичного і ментального здоров’я, опанували техніки, які можна застосовувати при наданні першої психологічної допомоги.
Тренінг «Батьківство без стресу» (4 заняття), 1-група
На початку заняття нагадали учасникам про правила, яких слід дотримуватися під час заняття. Поінформували учасників про автоматичні реакції організму на загрозу.
Сьогодні батьки навчилися таких технік, як “антистресове дихання”, та “релаксація за методом Джекобсона”.
Практикували три види антистресового дихання.
Також відпрацювали навички швидкої тілесної стабілізації стресової реакції.
Тренінг для працівників позашкілля. Емоційна стабільність у професійному середовищі.
Центр життєстійкості успішно провів тренінг для працівників позашкільної освіти, присвячений темі емоційної стабільності. В умовах постійних змін та підвищеного навантаження педагоги часто стикаються з емоційним вигоранням, тому вміння зберігати внутрішню рівновагу є ключовим для їхнього добробуту та ефективної роботи.
Під час заходу учасники:
✔️ Дослідили власні емоційні реакції та тригери стресу.
✔️ Ознайомилися з техніками регуляції емоцій та самопідтримки.
✔️ Виконали практичні вправи з метафоричними картками, арт-терапевтичні завдання та методики відновлення ресурсу.
✔️ Навчилися ефективним стратегіям подолання стресу в роботі з дітьми.
Тренінг пройшов у дружній атмосфері взаємопідтримки та відкритого обміну досвідом.
Тренінг “Відновлення ресурсів” для працівників центру позашкільної освіти
Під час заходу присутні оцінили свій стан, актуалізували знання щодо ресурсів особистості, дізналися про активності, які можуть стати ресурсними, опанували нові техніки і вправи, які допоможуть відновити ресурси.
