Минулого тижня Центр Життєстійкості, який діє у рамках пілотного проєкту із запровадження надання соціальної послуги з формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» першої леді Олени Зеленської, провів низку важливих заходів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я та розвитку громади.
Ділимося активностями:
Життєстійкість у дії: тепла зустріч для 60+
Чи можна віднайти гармонію у будь-якому віці? Зустріч у життєстійкості довела: так, без сумніву! Адже життєва мудрість, світло в очах і бажання розквітати — це те, що ніколи не втрачається.
Що ми відкривали разом?
Секрети емоційного балансу — як берегти ресурс, віднаходити спокій та дарувати собі радість.
Створювали «Дерево мого життя» — символічний арттерапевтичний шлях до розуміння своїх коренів, гілок можливостей і плодів досвіду.
Занурювалися у релаксацію — знаходили місце, де можна відпочити душею.
Говорили, ділилися історіями, сміялися, надихали одне одного. Бо щира розмова — це теж терапія.
Атмосфера була наповнена теплом, мудрістю та справжньою турботою. Вік — лише цифра, коли в серці є світло, а поруч — люди, які розуміють.
Метелик настрою: подорож у світ емоцій
Чи можна навчитися керувати своїм настроєм? Чи здатні добрі слова змінювати день? А якщо ці слова — мов крильця метелика, що несуть тепло і радість?
Ми разом із першокласниками Городенківського ліцею №2 вирушили у захопливу подорож до країни емоцій. Тренінг «Метелик здорового настрою» допоміг малюкам краще розуміти себе, шукати способи покращення самопочуття і дарувати добрі емоції тим, хто поруч.
Ми грали у «Привітання крильцями» і вчилися, що підтримка починається з простого дотику сердець. Слухали казку «Метелик настрою», яка показала, що емоції змінюються, і це нормально. Головне – знати, як допомогти собі відчути радість. Малювали й розфарбовували своїх метеликів, додаючи їм кольори власних почуттів. Дарували одне одному «метеликів доброти», відкриваючи для себе силу теплих слів. Завершили зустріч вправою «Метелик спокою» – навчилися відпускати напругу і знаходити гармонію.
Творчість як ресурс життєстійкості: весняні вітражі натхнення
У Дитячому артпросторі відбулося заняття, спрямоване на розвиток емоційного благополуччя та життєстійкості дітей.
Розпочали із руханок та активних ігор на свіжому повітрі, адже фізична активність допомагає знизити рівень стресу, покращує настрій та сприяє загальному психоемоційному здоров’ю.
Далі діти занурилися у творчий процес, створюючи весняні вітражі. Робота з кольорами та світлом – це не лише можливість проявити фантазію, а й ефективний спосіб емоційного самовираження. Творчість сприяє розвитку концентрації, внутрішньої рівноваги та впевненості у своїх силах.
Екологічна свідомість як складова життєстійкості
Чисте довкілля – це спадок, який ми залишаємо своїм дітям. Саме з цією думкою 21 березня працівники Центру життєстійкості організували екологічну акцію в рамках всеукраїнської ініціативи «Бережи воду – піклуйся про майбутнє».
Екоакція стала не лише можливістю зробити наше місто чистішим, а й важливим кроком до згуртування громади та зміцнення життєстійкості кожного з нас. Адже довкілля, в якому ми живемо, безпосередньо впливає на наш фізичний та емоційний стан.
Учасники заходу:
Працівники Центру життєстійкості
Діти та молодь Городенки
Волонтери та внутрішньо переміщені особи
Вчителі та учні місцевих ліцеїв
Захід розпочався з благословення отця — декана Ігоря Левицького, який наголосив, що ми є «апостолами екології», адже, дбаючи про природу, ми дбаємо про майбутнє.
Після молитви учасники провели знайомство та руханку, яка допомогла налаштувати всіх на командну роботу та підняла настрій перед активною діяльністю.
Далі всі охочі активно долучилися до прибирання міського парку, особливу увагу приділяючи зоні біля ставка, оскільки акція присвячена до Всесвітнього дня води.
Символи сили, підтримки та життєстійкості
Працівники Центру життєстійкості провели заняття в початковій школі Городенківського ліцею №2, де зазвучали особливі дзвіночки — символи сили, підтримки та життєстійкості.
Разом ми відкривали секрети витривалості, спостерігаючи за тендітною квіткою-дзвіночком. Вона росте навіть серед каміння, не боїться вітру й дощу – і водночас дарує світові свій дзвінкий голос. Так і кожен із нас має внутрішню силу долати труднощі, якщо поруч є підтримка.
Маленькі відкриття цього дня:
Казка про дзвіночок навчила, що наполегливість допомагає подолати будь-які перепони.
Кожен створив власний “Дзвіночок сили”, наповнивши його словами підтримки.
А в грі “Чарівний дзвіночок підтримки” діти дарували одне одному добрі слова – і зрозуміли, що навіть маленька добра справа може бути сильнішою за будь-які труднощі.
Жіночий артпростір
В нашому Жіночому просторі відбулося особливе заняття, яке стало не просто уроком, а можливістю знайти гармонію та відновити внутрішню силу. Темою зустрічі став масаж обличчя — не лише техніка, а й шлях до самопізнання, розслаблення та життєстійкості.
Що таке масаж обличчя? Це більше, ніж догляд за шкірою. Це можливість зупинити час, прислухатись до себе і повернути відчуття тепла та енергії. Ми не лише дізналися про користь масажу, а й практично відчули його ефект, поринувши у релакс і дозволивши собі моменти спокою.
Важливо, що такі практики допомагають нам віднайти життєстійкість. Як і в житті, регулярність і усвідомленість роблять нас сильнішими.
Дякуємо пані Наталії за чудове заняття!
Зустріч з казкою
Юні читачі Городенківської міської публічної бібліотеки ім. Леся Мартовича на занятті “Зустріч з казкою” познайомилися з несподіваною історією, в якій сіра мишка їла лише акуратно сир з мишоловки й не робила шкоди в інших продуктах, через що кішка з нею подружилася, а господиня побачивши ввічливість та бережливість мишки — почала пригощати її шматочками сиру. Цікавим було обговорення цієї історії з бібліотекаркою дитячого відділу Марією Соколюк про те, що важливіше вміти спілкуватися та шукати шляхи порозуміння, ніж ворогувати. Потім всі разом гралися в гру в якій відгадували слова та гралися у веселі командні ігри. Завершилася зустріч взаємними побажаннями гарного настрою.
Відновлення та опори: пошук внутрішніх ресурсів
Працівники Центру життєстійкості в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” продовжують відвідувати центр зайнятості та підтримувати тих, хто перебуває в пошуку роботи. Цього тижня відбулися семінари з теми “Відновлення та опори: пошук внутрішніх ресурсів”. Учасники обговорювали різні інструменти для самопізнання, визначали конкретні кроки для щоденної прояви турботи про себе та своє здоров’я, обмінювалися досвідом відновлення власних ресурсів та побудови внутрішньої стійкості.
Психологічний семінар «Моя суперсила в мені»
26 березня 2025 року у приміщенні КЗЦДЮТ у співпраці з Зоряною Крох, директором «Центру професійного розвитку педагогічних працівників” Городенківської міської ради для заступників директорів з навчально-виховної роботи проведено психологічний семінар «Моя суперсила в мені».
Учасники:
– дізналися що таке «ресурс» та які є види ресурсу;
– ознайомилися з інструментами, які «заряджають людину»;
– за допомогою метафоричних асоціативних карт, досліджували власні внутрішні ресурси, визначали дисбаланс і напрацювали власні стратегії як досягти рівноваги та гармонії.
Завершився семінар рефлексією.
Висловлюємо вдячність Зоряні Василівні за співпрацю та кожному учаснику за активну участь у занятті з відновлення внутрішніх ресурсів, за відкритість, готовність ділитися досвідом та щире прагнення до самопізнання, що зробило нашу зустріч надзвичайно цінною та надихаючою.
Самодопомога +
Для працівників управління соціального захисту населення Косівської РДА.
Меморандум
Підписання меморандуму про співпрацю з Слобідською початковою школою.
День боротьби проти туберкульозу
Спільно з лікарем Червоного хреста проведено захід, присвячений Всеукраїнському дню боротьби проти туберкульозу.
Добро починається з кожного з нас
Бо саме від наших дій залежить, яким буде цей світ. Якщо ми навчимося співчувати, допомагати тим, хто цього потребує і поважати інших, то життя стане світлішим не тільки для нас, а й для всіх навколо. Нехай кожен із нас щодня робить хоча б одну добру справу, і разом ми зможемо зробити цей світ кращим. Адже добро починається з тебе!
На занятті дітки створили своє “Дерево добрих справ”; спілкувалися про те, як ми можемо зробити цей світ добрішим і для чого нам це; всі отримали медальки “За добрі справи” і точно вирішили бути добрими й “нести” добро у великий світ.
21 березня говорили з дітками про підтримку, прийняття та рівні можливості для всіх (до Міжнародного дня людей із синдромом Дауна).
Баночка Щастя
Маленькі моменти “щастя” зараз є важливими й цінними для кожного.
За допомогою “Баночки Щастя” створювали позитивний настрій, фокусувалися на позитивних моментах в житті й зрозуміли, що щастя насправді складається з дрібниць, які просто треба навчитися помічати.
