Центр Життєстійкості при Карітас Коломия продовжує активно працювати з громадами, пропонуючи підтримку, знання та простір для розвитку емоційної стійкості. Упродовж двох тижнів у Центрі та на виїздах відбулося кілька важливих заходів для дітей, молоді, педагогів, працівників культури та соціальних установ.
Тренінг для працівників культури
Працівники закладів культури — це люди, які щодня працюють з людьми, організовують заходи, підтримують культурне життя громади. Однак їхня діяльність теж часто супроводжується високим рівнем стресу та емоційного виснаження. Під час тренінгу учасники:
- знайомилися з ознаками професійного вигорання;
- аналізували причини емоційного виснаження у своїй роботі;
- обговорювали техніки самодопомоги та емоційної гігієни;
- практикували вправи на відновлення ресурсу та емоційне розвантаження;
- працювали над побудовою підтримувального середовища в колективі.
Навчання відбулося у формі діалогу та практичних занять, що дало змогу не лише здобути знання, а й поділитися досвідом.
Арт-кав’ярня для дітей
У Центрі пройшла чергова «арт-кав’ярня» — творча зустріч, на якій діти змогли розкрити свій потенціал через мистецтво. Цього разу темою стала екологічна свідомість. Діти:
- обговорювали, чому важливо берегти природу;
- малювали, ліпили, створювали вироби з фетру на тему природи;
- вчилися висловлювати свої емоції у творчості;
- отримали підтримку у безпечному, дружньому середовищі.
Такі зустрічі є важливими для формування емоційної грамотності та розвитку навичок комунікації у дітей.
Курс «Батьківство без стресу»
Це новий освітньо-практичний курс для батьків та тих, хто працює з дітьми. Учасниками стали працівники Карітасу, які мають досвід виховання та взаємодії з дітьми. Під час першого заняття говорили про:
- роль емоційної прив’язаності у розвитку дитини;
- потреби дитини на різних етапах розвитку;
- базові принципи позитивного виховання;
- способи створення емоційно безпечного середовища вдома і в роботі.
Курс поєднує теоретичну частину з практичними кейсами, а також передбачає рефлексію власного досвіду.
Тренінг для працівників виробництва
Для представників одного з місцевих виробництв було проведено окреме заняття на тему емоційної витривалості та командної підтримки. Особливу увагу приділили:
- значенню взаємопідтримки у колективі;
- розвитку навичок емпатії та активного слухання;
- вмінню просити про допомогу та ділитися ресурсами;
- технікам відновлення після стресу.
Зустріч допомогла учасникам краще зрозуміти себе й інших, зміцнити стосунки в колективі та знайти нові джерела внутрішньої сили.
Тренінг для працівників позашкільної освіти
Освітяни також потребують турботи про себе, адже їхня діяльність — це постійна взаємодія з дітьми, батьками, колегами. Під час тренінгу учасники:
- знайомилися з поняттям стресу і його впливом на поведінку;
- вивчали техніки емоційної саморегуляції;
- шукали власні внутрішні та зовнішні ресурси;
- працювали з темою особистих меж і ефективної комунікації.
Усі вправи були спрямовані на посилення внутрішньої життєстійкості та профілактику професійного вигорання.
Завершення курсу «Самодопомога+» у Геріатричному пансіонаті
Учасники курсу з числа мешканців геріатричного пансіонату завершили п’ятий модуль, присвячений темі вдячності та щедрості серця. Під час фінального заняття:
- учасники ділилися своїми відкриттями та інсайтами;
- аналізували зміни, які відбулися за час навчання;
- отримали сертифікати про проходження курсу;
- говорили про те, як практики курсу допомогли їм віднайти внутрішній спокій і підтримку одне одного.
Програма «Самодопомога+» має на меті активізацію внутрішніх ресурсів у літніх людей, зміцнення соціальних зв’язків та покращення емоційного стану.
Зустріч зі студентами педагогічного коледжу
Молоді педагоги — майбутнє освіти. Для студентів педагогічного коледжу було проведено заняття на тему ресурсності. Учасники:
- досліджували свої потреби та джерела внутрішньої сили;
- вчилися розпізнавати сигнали виснаження;
- дізнавалися про способи самопідтримки в складних ситуаціях;
- обговорювали, як емоційна стійкість впливає на їхню майбутню професію.
Зустріч пройшла у форматі відкритого діалогу, що дозволило кожному висловити думки, поставити запитання й отримати відповіді.
Майстер-клас із миловаріння для працівників Коломийського геріатричного пансіонату
У дружній атмосфері працівники Центру життєстійкості провели творчий майстер-клас із виготовлення мила для персоналу Коломийського геріатричного пансіонату. Учасники ознайомилися з історією виникнення мила, дізналися про різновиди мильної основи, властивості ефірних олій та навчилися власноруч створювати натуральне мило.
Заняття було не лише пізнавальним, а й терапевтичним: учасники розвивали естетичний смак, вчилися послідовності в роботі та отримали заряд позитивних емоцій. Майстер-клас став чудовим прикладом того, як творчість допомагає розслабитися, зняти стрес і водночас навчитися чомусь новому.
Тренінг для студентів політехнічного коледжу “Етика ділового спілкування“
Фахівці Центру провели пізнавальний тренінг для молоді в Політехнічному коледжі на тему ділової етики. Студенти дізналися про основи професійної комунікації, етичну поведінку у робочому середовищі, способи реагування на складні ситуації у спілкуванні.
Інтерактивні вправи, групові обговорення та робота з реальними кейсами дали змогу не тільки почути теорію, а й одразу застосувати її на практиці. Молодь навчалась аргументовано висловлювати свої думки, слухати й чути інших, будувати здорову комунікацію в колективі.
Виїзний прийом громадян у селі Воскресінці
У межах співпраці з мобільною бригадою Коломийського районного центру Державної установи «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» працівники Центру життєстійкості здійснили виїзд до села Воскресінці.
Мешканці громади мали змогу отримати комплексну соціальну послугу, індивідуальні психологічні консультації, а також долучитися до психоедукаційних заходів. Під час зустрічі обговорювали важливі аспекти підтримки психічного здоров’я, способи подолання стресу та збереження життєвої рівноваги в умовах постійної турбулентності.
Ці події — лише частина системної роботи Центру життєстійкості Карітас Коломия. Наші фахівці щоденно працюють над тим, аби підтримувати людей у складні часи, надихати на розвиток, допомагати відкривати нові можливості та зміцнювати внутрішній ресурс кожного.
Усі заходи проводяться в рамках пілотного Проєкту Міністерства соціальної політики України «Формування життєстійкості» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Слідкуйте за нашими новинами — далі буде ще більше цікавих і корисних заходів!
